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100세 시대 당신의 황금기를 설계하라
판권 페이지
유페이퍼
|
최희자
|
2024-09-29
7
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natual57 페이퍼
판권 페이지
part1. 중년의 자기 이해와 정의
1-1 나이가 아닌 삶의 방식으로 정의하는 중년
1-2. 중년의 아름다움과 황금기
1-3. 중년의 전환점 보물의 가치를 드러내라
1-4. 중년의 선물 열정과 자유를 위한 시간
1-5.의미 있는 삶을 향한 길
1-6. 인생 이모작
1-7. 감당과 개척의 상호 보완적 관계
part2. 중년의 꿈과 목표 설정
2-1. 중년의 꿈 찾기
2-2. 중년의 뇌
2-3. 나이를 잊고, 운명을 개척하는 삶
2-4. 눈에 보이지 않는 진정한 행복을 찾아서
2-5. 100세 시대, 중년부터 다시 시작해도 늦지 않다
2-6. 고통 속의 희열 진짜 꿈을 이루는 이유
2-7. 중년의 우울증 극복
part3. 성장과 도전
3-1. 우리 삶의 원동력은 도전과 성장이다
3-2. 자신감을 키우는 과정
3-3. 자신만의 인생 방식으로 살아가기
3-4. 성장에 필요한 속도와 방향성
3-5. 동경과 의지가 성공을 결정짓다
3-6. 익숙함에서 벗어나기 성장을 위한 첫걸음
3-7. 건너가기 위한 용기와 노력
part4. 자기계발과 생산성 향상
4-1. 내 삶의 주인 되기
4-2. 목표 달성을 위한 시간관리
4-3. 종합적인 생산성 향상 전략
4-4. 포트폴리오 커리어
4-5. 고정마인드셋, 성장마인드셋
4-6. 스스로를 고용하는 시대의 도래
4-7. 글쓰기의 중요성
part5. 창의성 및 유연한 사고
1-1창의성을 자극하는 호기심과 질문의 중요성
5-2. 급변하는 시대의 유연한 사고
5-3. 미니멀리즘이 주는 시간과 에너지 절약
5-4. 경험이 주는 진짜배기 배움
5-5. 유유상종의 법칙 성공적인 인맥의 중요성
5-6. 두려움과 불확실성 극복하기
part6. 6. 건강과 삶의 질 향상
6-1. 운동은 DNA까지 변화시킨다고 한다
6-2. 늘어난 기대 수명, 중년을 연장하다
6-3. 배움의 즐거움, 젊음을 유지하는 비결
6-4. 행복의 재정의와 삶의 질
6-5. 행복한 중년을 위한 사전 준비의 중요성
6-6. 내 몸은 정직하다
6-7. 인생의 전환점 되돌아보기
part7. 7. 성공과 경제적 안정
7-1. 성공을 위한 열쇠 자신을 믿는 힘
7-2. 성공을 위한 불편함의 수용
7-3. 경제적 성공의 비결 좋아하는 일과 꾸준함
7-4. 집중력과 지속력 성공의 양면성
7-5. 연습의 즐거움 달인의 길
7-6. 퇴직 후 새로운 인생 경제적 안정의 중요성
part8. 일상 속의 행복과 의미 찾기
8-1. 인생, 전투가 아닌 놀이처럼 살기
8-2. 내가 집착하는 것들 나를 만드는 요소
8-3. 일단 전념하고 나중에 시정하자
8-4. 현재의 순간에 최선을 다하는 삶의 가치
8-5. 사소한 일상의 힘 하루가 쌓여 만드는 인생
8-6. 행복과 긍정의 선순환
8-7. 지금의 선택이 만드는 노후의 질